Svjetska zdravstvena organizacija ovisnosti

Crtanje s raèunala odnosi se na aktivnost, zabavu, opu¹tanje, razmjenu informacija, virtualne sastanke s ljudima koji nisu izabrani za ruku. Na¾alost, ovo je iznimno izvor ovisnosti.

Prvi simptom ovisnosti je prijevod virtualnih kontakata preko energije u stvarnom svijetu - zanemarujuæi vrijeme koje se ne tro¹i ispred raèunala. Fokusira se uglavnom na ekonomske èinjenice i zanemarivanje du¾nosti, au ekstremnim sluèajevima i na njihove osnovne fiziolo¹ke potrebe. Moramo dobiti puno vremena na internetu da bismo postigli zadovoljstvo. Druga faza je intenzivno kori¹tenje internetskih kartica, koje ne bismo pokazali najbli¾ima. Pretjerana zaposlenost u kupnji nove elektronièke opreme i softvera slièna je piæu sa simptomima.

Lijeèenje ovisnosti o dnevnom boravku u Krakovu nastaje na sastanku s lijeènikom. U to je vrijeme problematièno jer ovisnici èesto ne primjeæuju svoju ovisnost, ali se onda sla¾u s èinjenicom da se i dalje utapaju u vezi s drugima koristeæi tipkovnicu i monitor.

Va¾no je kontrolirati vrijeme provedeno ispred raèunala prilikom prestanka ovisnosti. Programi koji signaliziraju vrijeme provedeno na monitoru su korisni. Skupo je biti zainteresiran za suvremena djela koja su izvan virtualnog. Ponekad ne moraju biti originalni - dovoljno je poèeti tra¾iti ona normalna biæa koja smo zanemarili tijekom ovisnosti - izmisliti odnose s obitelji, prijateljima, pa èak i biti trenutak za ¹etnje. Najva¾nija stvar u pomaganju je mijenjanje navika. Da mo¾ete podnijeti dnevni plan, s toènim popisom aktivnosti koje bi trebalo obaviti u odreðeno vrijeme.